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新鲜蔬菜
生菜 生菜
生菜: 生菜性质甘凉,因其茎叶中含有莴苣素,故味 微苦 ,有清热提神、镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗 神经衰弱 等功效。生菜中含有甘露醇等有效成分,有利尿和促进血液循环...
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空心菜 空心菜
空心菜: 空心菜是碱性食物,并含有钾、氯等调节水液平衡的元素,食后可降低肠道的酸度, 预防肠道内的菌群失调,对防癌有益。所含的烟酸、维生素 C等能降低胆固醇、甘油三酯,...
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韭菜 韭菜
韭菜: 补肾 ;温中行气;散瘀;解毒。主 肾虚 阳痿;里寒腹痛;噎膈反胃;胸痹疼痛;衄血;吐血;尿血;痢疾;痔疮;痈疮肿毒;漆疮;跌打损伤。补肾温阳:韭菜性温,味辛,但...
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菠菜 菠菜
菠菜: 菠菜( Spinacia oleracea L.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 [1] ,属藜科 菠菜属 。 菠菜有 营养模范生之称,它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质(钙质、铁质等)、辅...
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大白菜 大白菜
大白菜: 又称 结球白菜、包心白菜、黄芽白、胶菜等 。 利肠通便,帮助消化 大白菜中含有大量的 粗纤维 ,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既...
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